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Situações como um dia ruim, assuntos pessoais não resolvidos, como uma briga no seu relacionamento afetivo ou corporativo, são exemplos bem típicos onde a inteligência emocional é colocada à prova, tornando-se um fator decisivo entre o desastre e o sucesso”.
A prática regular de atividade física é capaz de melhorar a circulação sanguínea, fortalecer o sistema imunológico, ajudar a emagrecer, diminuir o risco de doenças cardíacas e fortalecer os ossos, por exemplo.
A comida é vista por muitos como algo que vai além da sobrevivência. Há partes do cérebro que identificam mensagens de recompensa - especialmente ao comer alimentos ricos em gordura e açúcar.
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